包括我们这个心我们对它真的很陌生，是自己的心，又很陌生，我们平时要想戒恶，谁对那个苦都排斥，负面情绪都是很痛苦的，但是你怎么让它不生起，这就是一个功夫了。恶勿令生，善勿令止。未生善令生起，已生善勿令止，这个很不容易的。什么是恶，是不好的心态，你要想，要学习，认清什么是恶，然后还要有本事让它不要生起。

　　生起的时候让它赶快停止，已生恶速令止，未生善令生起，已经生起的善，什么是善？你哪一天，专门我今天修一个善，你修修看，念“阿弥陀佛！阿弥陀佛！”，阿弥陀佛无量光无量寿的，无量光无量寿是不着空边也不着有边，这叫无量光无量寿。

　　我们先不要说不着空、不着有，我们先着一着有，你有善心，先有一有看。所以以前神秀，他作一首偈子，大家都会哦，“身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃”。为什么祖师说你们背哦背哦，不堕落三恶道哦！不堕落三恶道功德大不大？很大很大啊！

　　我们放眼看过去，有多少人死了不堕落三恶道啊！不堕落三恶道这就已经功劳很大了，所以才叫大家背，好好背，好好修，“时时勤拂拭”很重要的。哪一天我自己给自己定个功课，我今天不起恶的念头，我还要生起善的念头，未生善我要让它生起，生起时候我不让它停止！试试看，修一天你试试看，你能保持多久？