禅修时注意调整自己的禅修状态
2013年4月28日网络晨修开示
慈成加参仁波切

　　 现在这个世界的灾难越来越多。灾难一次再一次的出现，在提醒着我们死亡的即将到来。请大家不要懈怠，不要放弃自己，一定要日日夜夜行持善法，精进实修！

　　 我们在禅修过程中，要注意调整自己禅修的状态。

　　 我们的心就像被淤泥污染了的混水一样，水的本质是清亮透明的，即便是混水，它的本质依旧是清亮透明的，只是因为暂时的污染而看不到本质。如果你用棍子去搅和它，它就会越来越混。如果你不去动它，淤泥自然就会沉淀，水的清亮的本质就会显露出来。

　　 当我们的心里有世间与出世间的欲望和分别存在时，就如同被淤泥污染了的水一样。如果你用意识去思维分析它，就如同用棍子搅拌混水一样，水只会越搅越混。当你把内心的欲望和分别意识放下，你的心自然就恢复到本来的状态。

　　 禅修调整到这个状态，你将很容易认识到自心本性的明光。在这明光的自性中，一切本来都是清净的，轮回与涅槃是不二的。莲师说：“娑婆与涅槃，全凭你一念无明或一念明觉。若由究竟意观之，两者本质实在无所区别。你还以为它们存在于你的自心之外，真是极大的错误！”