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在生活中有不愉快的事发生，怎么才能合理调节？

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问：在生活中有不愉快的事发生，怎么才能合理调节？

答：如果这些事是你可以加以改变的，那就去改变。如果是你无法改变的，那就接纳它，放下它。所有的不愉快，都是因为不愿接纳而造成的。

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