不知不觉坐了一个多小时。起坐后也觉得提不起念来。不知道这样是否正确？ - 空谷回音·达照法师

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问：在静坐时先清晰地了知周围的环境，然后身体的感受，再接着是呼吸，最后是脑中的念头，同时默念六字大明咒、清晰地听咒音。刚开始时常走神，意念顾此失彼，需要反复提醒自己。大约二三十分钟后，感觉很倦，提不起念头来感受以上内容，接着连念咒也停了，也感受不到身体的存在。呼吸越来越微弱，好象一切凝固了，只能感受到外境和一点微弱的呼吸。这样不知不觉坐了一个多小时。起坐后也觉得提不起念来。不知道这样是否正确？

答：坐的时候感受不到身体的存在，呼吸越来越微弱，好像一切凝固了，起坐后也觉得提不起念来，这样是正确的，正是禅定功夫稍有相应的表现。

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