辱与清除习气

　　磨炼的过程主要有两种：第一种是忍辱，第二种是清除习气，目的就是破除执著。不但不执著于任何东西，还要把证到的、悟到的也全部扫掉，最后，安住空性而不执著于空性，这才是真正的大手印。
　　修大手印时，没有幻身或者拙火这种说法。它只有专一瑜伽、离戏瑜伽、一味瑜伽和无修瑜伽这四种，而且每一种瑜伽都有三个不同的台阶，所以大手印分为十二个台阶。这一点上，道次第走的是身远离、意远离、心远离，然后再出现幻身、光明。它跟大手印是两套不同的话语体系。
　　道家修阳身，只需三年左右即可，但“虚空粉碎”可能需要九年以上。这一点和上面讲的破执很像。一定要把修成的那个东西粉碎掉，不执著它时就容易契入空性。
　　在道家里，当虚空粉碎，不执著于一切后的“炼神还虚”和“炼虚合道”这些阶段，都非常接近于明心见性。在道教的修行人中间，只有上根之人才能从心性入手，其他人一般都从“周天”入手。
　　在道家，一个人闭关修三年，就可以修出阳身，修出阳身之后每个人都可以看到这个阳身。但是幻身一般人看不见，只有同样修成幻身的人才能看见，没有修成幻身的人是看不见的。因为幻身是由非常细微的心气构成的。