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禅家养生不传之秘
 
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昔有老僧诲曰:"凡溺爱冶容而作色荒,禅家谓之外感之欲;夜深枕上,思得冶容,或成宵寐之变,禅家谓之内生之欲。二者之欲,绸缪染著,皆消耗元精。若能离之,则肾水自然滋生,可以上交于心。肾水上升,心火下降,疾病何由生也。"此为禅家养生不传之秘。

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