守住一颗专注的的心
“守一”就是要守住这颗心，让这颗心在做任何事情的时候，都能专注在一个对象上，心无二用。我们只有把世间的事情做得专心了，你才能进入到禅修的功夫。禅修的功夫与做世间事情的道理相同，都要专注，都要守一，这就是生活禅。
