问：弟子修五加行的质量不好。目前正在念百字明，传加行的上师让我念30万遍百字明，请问上师我是不是只持这一个咒子就可以？我打坐不好用不用念什么别的咒子？

答：持咒的时候就持咒，打坐的时候就打坐，按法的要求来修。修五加行和打坐的质量不好是共同外前行的基础没有修好的缘故，出离心没有生起来，由于对世间的执著太强，放不下，所以修法时心不清净，烦恼妄念太多。或者对解脱的愿望不强烈，心里麻木的，处于无记状态，所以修法质量不好。如果能按传承的要求如理如法地修持，每一个步骤都一定会修出体会来。