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打坐时分别念太多,心脏痛,心不能安住怎么办?
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问:打坐时分别念太多,心脏痛,心不能安住怎么办?
答:这是心太紧了。身心自然放松,先观想共同外前行,然后发菩提心,最后安住在与上师相应的状态去打坐。
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不习惯用嘴呼吸,有没有方法训练?
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禅修时观想上师归依境,上师三处放光观不清晰,请问该怎么办?
修上师瑜伽时睁开眼安住之后觉得疲倦没劲...
上师传我的有相止观不出来,我观心可以吗?或是回光返照行吗?
安住后散乱时,应该持咒、祈祷、观想,还是数息,以便重新回到安住状态?..
我的工作非常繁忙,没有很多时间修法,为此我感到很茫然。
我是一个初学者,怎么思维四个共同外前行?
我在修窍决法的时候总是观想不清楚,这是什么原因?怎么处理呢?
我打坐的时候经常会哭,止不住,这是怎么回事?
弟子在打坐时好像总是紧张,请大恩上师教弟子一个放松的方法。
我修法的信心有时大有时小,我怎样才能让自己的信心不退转呢?
依止上师有什么条件?对上师的信心怎么确立?
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