什么是业障呢？就是身体、语言、心念的活动，和负面的烦恼相应，而障碍住自己无法认识智慧，就是所谓的业障。

　　在和境界互动的时候，心念总是在负面的状态中卡住，而无法提起安住正念，这就是业障。

　　要如何消业障呢？就在一念之间的转换。

　　就像是提升身体的免疫力，自然就不容易生病一样；启动内心的慈悲，经常熟悉安住在慈悲的心念中，业障自然就清净了。