【消除重大病苦的方法】念嗡阿吽时观想，无量无边的食物，「嗡」就是清净，「阿」无量无边，「吽」就是想什么变成什么。面、饭、粥，多多益善，点个酥油灯更好，放在树下阴暗处。佛经说：一个人得重病，连续做49天，放在荒郊野外，给旷野鬼神众，重大病苦皆消除。

一个人只要心中能自在，则一切就可以自在。「快乐」是人生的目的，虽然对于未来，我们无法获得保证，因为世事无常，但我们要活在希望中、活在乐观中，因为我们还能够修行，能转苦为乐，这就是人生的希望。真正的快乐不在于欲乐，我们要更进一步地追求法乐、法喜。

即使是一个非佛教徒的素食者，我们也可以了解到，他必然是个不愿为自己口腹之欲而伤害动物的人；一个连动物都不肯伤害的人，当然是一个有爱心、尊重生命的人。