问39 如果感觉来得令人难以忍受，我们应如何应付呢？ - 宣隆内观禅修法问答 - 显密文库佛教文集手机佛教网站

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问39 如果感觉来得令人难以忍受，我们应如何应付呢？

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问39 如果感觉来得令人难以忍受，我们应如何应付呢？

答39「忍耐和坚持不懈」是两种应付任何难耐的感觉及克服它们的最佳本领。祇管专注着感觉，无论多么强烈的感觉也会消失的。能克服愈强烈的感觉，便愈能清净内心。

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上一篇：问40 如果我们能够维持稳固的注意力，坚定地专注着身体的感觉，能够觉察着感觉，令任何心念不能介入干扰，于我们的心有何利益？
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问30 在深呼吸禅修时，为什么在最初的数分钟内，我们会觉得非常疲累，若..

问20 我们怎样可知自己在第一阶段时呼吸良好呢？

问21 禅修时我让身体放松但保持脊骨正直，这样做可以吗？

问31 为什么(在进入禅修的第二阶段时)我们要以吸一口气后停止呼吸呢？..

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问25 在第二阶段时，如果有超过一个相同强度的感觉时我应怎么做？..

问41 在日常生活中我们怎样才能做到专注？

问22 在呼吸时若流鼻水应怎样做？可以停下来清理好鼻水后再开始吗？..

问1 宣隆禅法要强烈呼吸，请问究竟平均每分钟要呼吸多少次才算是强烈的呼..

问42 这种禅修方式究竟有何利益？

　

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