问39 如果感觉来得令人难以忍受，我们应如何应付呢？ - 宣隆内观禅修法问答 - 显密文库佛教文集手机佛教网站

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问39 如果感觉来得令人难以忍受，我们应如何应付呢？

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问39 如果感觉来得令人难以忍受，我们应如何应付呢？

答39「忍耐和坚持不懈」是两种应付任何难耐的感觉及克服它们的最佳本领。祇管专注着感觉，无论多么强烈的感觉也会消失的。能克服愈强烈的感觉，便愈能清净内心。

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上一篇：问40 如果我们能够维持稳固的注意力，坚定地专注着身体的感觉，能够觉察着感觉，令任何心念不能介入干扰，于我们的心有何利益？
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问31 为什么(在进入禅修的第二阶段时)我们要以吸一口气后停止呼吸呢？..

问7 我觉得自己最大的挑战是无法坚持定时禅坐，随了决心之外，你有其它的..

问37 奢摩他(止禅)和毗砵舍那(观禅)两种禅修有何分别？

问8 我要成为佛教徒才可学习宣隆内观禅修法吗？

问25 在第二阶段时，如果有超过一个相同强度的感觉时我应怎么做？..

问5 当专注(最强)感觉时，我是否要随着感觉的召唤而跳来跳去，抑或要保..

问21 禅修时我让身体放松但保持脊骨正直，这样做可以吗？

问3 在第一阶段的快速呼吸时，可以张开口来呼吸吗？

问9 我们可以无师自学宣隆内观禅修法吗？

问40 如果我们能够维持稳固的注意力，坚定地专注着身体的感觉，能够觉察..

　

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