问37 奢摩他(止禅)和毗砵舍那(观禅)两种禅修有何分别？

答37「止禅」是培育我们对某一事物、意念或图像的集中力(定力)；「观禅」是运用此集中力来专注以感觉为主的当下身心现象。「止禅」可令心力加强，「观禅」则可清净内心以获取内观智慧。一个人若成就到纯净的定力，举例说：他将会在辩论上很有说服力，每个人当时皆受他所影响，但是，往往不久之后，他们就会有不同的看法或反应。而「观禅」则不同，一个人若成就「观禅」，由于他明显地充满内观智能和知识，人们皆会乐于倾听其说，于当时或之后皆无疑惑。(译者注：纯净的定力，以愚之见，多指初禅或以上的「根本定」。)