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问33 有时在最明显、强烈的感觉减退后,仍残留着一些麻木的感觉,举例说在脚上,我们是否要持续禅坐至这些感觉也消失为止呢?
 
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问33 有时在最明显、强烈的感觉减退后,仍残留着一些麻木的感觉,举例说在脚上,我们是否要持续禅坐至这些感觉也消失为止呢?

答33是的,你们应持续禅坐至所有感觉也消失掉。也许你们仍要坐上一段颇长的时间,才可以令所有感觉消失;但是,这是必须的。当然,若你们能建立起严格且强劲的专注力时,就可不必花那么长的时间。专心致志是重要的。


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上一篇:问34 但是,假如我们没有时间坐这么久,是否可以在这些麻木的感觉尚未完全消失之前停止?
下一篇:问32 当我们以某些坐姿禅修时,会有强烈的感觉―─ 例如抽筋,我们是否要坐到这些感觉消失?而这种感觉又会持续多久?
 问2 呼吸一段时间之后,就要骤然停止,然后屏气凝神,专注着最明显的感觉..
 问19 我可以快速而轻柔地呼吸吗?
 问33 有时在最明显、强烈的感觉减退后,仍残留着一些麻木的感觉,举例说..
 问6 如果想参加密集禅修,请问可以到哪里去?费用需要若干?人数限额多少..
 问12 修习内观禅可以治愈身心的病患吗?
 问41 在日常生活中我们怎样才能做到专注?
 问42 这种禅修方式究竟有何利益?
 问23 为什么在禅修的第一阶段要以吸气来结束?要屏息多久?
 问28 甚么时候我们可以独自修习而不用导师监督?
 问24 如果在第二阶段时感受不到任何感觉,我应怎么做?
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