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问33 有时在最明显、强烈的感觉减退后,仍残留着一些麻木的感觉,举例说在脚上,我们是否要持续禅坐至这些感觉也消失为止呢?
 
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问33 有时在最明显、强烈的感觉减退后,仍残留着一些麻木的感觉,举例说在脚上,我们是否要持续禅坐至这些感觉也消失为止呢?

答33是的,你们应持续禅坐至所有感觉也消失掉。也许你们仍要坐上一段颇长的时间,才可以令所有感觉消失;但是,这是必须的。当然,若你们能建立起严格且强劲的专注力时,就可不必花那么长的时间。专心致志是重要的。


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上一篇:问34 但是,假如我们没有时间坐这么久,是否可以在这些麻木的感觉尚未完全消失之前停止?
下一篇:问32 当我们以某些坐姿禅修时,会有强烈的感觉―─ 例如抽筋,我们是否要坐到这些感觉消失?而这种感觉又会持续多久?
 问39 如果感觉来得令人难以忍受,我们应如何应付呢?
 问9 我们可以无师自学宣隆内观禅修法吗?
 问7 我觉得自己最大的挑战是无法坚持定时禅坐,随了决心之外,你有其它的..
 问36 所谓「专注」指的是什么意思呢?它是否指,例如,沉思或默想在我们..
 问37 奢摩他(止禅)和毗砵舍那(观禅)两种禅修有何分别?
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