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问26 在第二阶段时，我怎么知道自己做得好？
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问26 在第二阶段时，我怎么知道自己做得好？
答26 如果你能静坐不动，完全一心一意、心无旁鹜地观察着感觉，你算是在第二阶段时坐得好了，如果仍有疑问，可找导师与你讨论。
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问27 我们怎么知道自己的修习正在进步、改善或有效果？
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问25 在第二阶段时，如果有超过一个相同强度的感觉时我应怎么做？
问32 当我们以某些坐姿禅修时，会有强烈的感觉―─ 例如抽筋，我们是否..
问18 为什么要快而强的呼吸，不用轻柔和按自己的步伐方式来呼吸？..
问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法？
问23 为什么在禅修的第一阶段要以吸气来结束？要屏息多久？
问40 如果我们能够维持稳固的注意力，坚定地专注着身体的感觉，能够觉察..
问27 我们怎么知道自己的修习正在进步、改善或有效果？
问39 如果感觉来得令人难以忍受，我们应如何应付呢？
问26 在第二阶段时，我怎么知道自己做得好？
问24 如果在第二阶段时感受不到任何感觉，我应怎么做？
问38 一个正在修习观禅的人，会否演变成修习止禅呢？
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