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问24 如果在第二阶段时感受不到任何感觉,我应怎么做?
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问24 如果在第二阶段时感受不到任何感觉,我应怎么做?
答24 如果在第二阶段时你感受不到任何感觉,你要努力去专注身体的接触,例如:臀部或小腿与地面的接触。
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问25 在第二阶段时,如果有超过一个相同强度的感觉时我应怎么做?
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问23 为什么在禅修的第一阶段要以吸气来结束?要屏息多久?
问33 有时在最明显、强烈的感觉减退后,仍残留着一些麻木的感觉,举例说..
问35 我发觉到,举例来说,祇要稍为伸展双腿,便可使我的腿部感觉消失,..
问24 如果在第二阶段时感受不到任何感觉,我应怎么做?
问1 宣隆禅法要强烈呼吸,请问究竟平均每分钟要呼吸多少次才算是强烈的呼..
问31 为什么(在进入禅修的第二阶段时)我们要以吸一口气后停止呼吸呢?..
问37 奢摩他(止禅)和毗砵舍那(观禅)两种禅修有何分别?
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问41 在日常生活中我们怎样才能做到专注?
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