问22 在呼吸时若流鼻水应怎样做？可以停下来清理好鼻水后再开始吗？

答22 在第一阶段流鼻水时，最好不要理它，让鼻水流着，无需用手巾或纸巾去清理，因为，你会很快习以为常，在流鼻水时，久不久就要去清理及擤鼻子，这会干扰你顺畅的快速呼吸，以及打扰你对气息与鼻孔末端触觉的专注。如果流出来的鼻水太多，在场的导师或监察员或会帮你清理鼻水和擤鼻子，这样做其实也会影响你的定力的；你也可在你的大腿上放一块大布或即用即弃的大纸巾来接收滴下来的鼻水。