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问17 我正修习其它方式的禅修法，有必要停止它们来改学宣隆内观禅法吗？
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问17 我正修习其它方式的禅修法，有必要停止它们来改学宣隆内观禅法吗？
答17 是的，你应完全停止修习其它禅修法，好让你在学习正当的宣隆内观禅法时，不会受到它们的困惑与干扰。
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问18 为什么要快而强的呼吸，不用轻柔和按自己的步伐方式来呼吸？
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问16 怀孕的妇女也可以禅修吗？
问36 所谓「专注」指的是什么意思呢？它是否指，例如，沉思或默想在我们..
问23 为什么在禅修的第一阶段要以吸气来结束？要屏息多久？
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