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问16 怀孕的妇女也可以禅修吗？

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问16 怀孕的妇女也可以禅修吗？

答16 可以！怀孕的妇女是可以修习内观禅的。事实上，很多怀孕的妇女在其子女出世前，仍继续回仰光Kaba-Aye的宣隆寺来禅修，专注性的呼吸(anapana)对母亲及她子宫内的婴儿的循环系统实有帮助。

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上一篇：问17 我正修习其它方式的禅修法，有必要停止它们来改学宣隆内观禅法吗？
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问29 双腿麻木与疼痛，请问如何才可以克服过来？

问7 我觉得自己最大的挑战是无法坚持定时禅坐，随了决心之外，你有其它的..

问28 甚么时候我们可以独自修习而不用导师监督？

问18 为什么要快而强的呼吸，不用轻柔和按自己的步伐方式来呼吸？..

问4 我宁愿张开口来呼吸，因为，它令我可快些到达松弛的状态。我张开口的..

问17 我正修习其它方式的禅修法，有必要停止它们来改学宣隆内观禅法吗？..

问13 如果患上如抑郁症的情绪失调又怎样？内观禅可以治愈它吗？..

问19 我可以快速而轻柔地呼吸吗？

问30 在深呼吸禅修时，为什么在最初的数分钟内，我们会觉得非常疲累，若..

问37 奢摩他(止禅)和毗砵舍那(观禅)两种禅修有何分别？

　

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