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问16 怀孕的妇女也可以禅修吗？

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问16 怀孕的妇女也可以禅修吗？

答16 可以！怀孕的妇女是可以修习内观禅的。事实上，很多怀孕的妇女在其子女出世前，仍继续回仰光Kaba-Aye的宣隆寺来禅修，专注性的呼吸(anapana)对母亲及她子宫内的婴儿的循环系统实有帮助。

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上一篇：问17 我正修习其它方式的禅修法，有必要停止它们来改学宣隆内观禅法吗？
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问8 我要成为佛教徒才可学习宣隆内观禅修法吗？

问25 在第二阶段时，如果有超过一个相同强度的感觉时我应怎么做？..

问19 我可以快速而轻柔地呼吸吗？

问7 我觉得自己最大的挑战是无法坚持定时禅坐，随了决心之外，你有其它的..

问31 为什么(在进入禅修的第二阶段时)我们要以吸一口气后停止呼吸呢？..

问27 我们怎么知道自己的修习正在进步、改善或有效果？

问1 宣隆禅法要强烈呼吸，请问究竟平均每分钟要呼吸多少次才算是强烈的呼..

问40 如果我们能够维持稳固的注意力，坚定地专注着身体的感觉，能够觉察..

问26 在第二阶段时，我怎么知道自己做得好？

问18 为什么要快而强的呼吸，不用轻柔和按自己的步伐方式来呼吸？..

　

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