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问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法？
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问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法？
答10 去找一位良师吧！他/她必会让你知道是否有能力学习此禅修法的。
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问11 是否有些人是不适宜参加学习此禅修法的？
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问9 我们可以无师自学宣隆内观禅修法吗？
问28 甚么时候我们可以独自修习而不用导师监督？
问31 为什么(在进入禅修的第二阶段时)我们要以吸一口气后停止呼吸呢？..
问24 如果在第二阶段时感受不到任何感觉，我应怎么做？
问34 但是，假如我们没有时间坐这么久，是否可以在这些麻木的感觉尚未完..
问19 我可以快速而轻柔地呼吸吗？
问37 奢摩他(止禅)和毗砵舍那(观禅)两种禅修有何分别？
问38 一个正在修习观禅的人，会否演变成修习止禅呢？
问20 我们怎样可知自己在第一阶段时呼吸良好呢？
问5 当专注(最强)感觉时，我是否要随着感觉的召唤而跳来跳去，抑或要保..
问21 禅修时我让身体放松但保持脊骨正直，这样做可以吗？
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