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问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法？
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问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法？
答10 去找一位良师吧！他/她必会让你知道是否有能力学习此禅修法的。
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问11 是否有些人是不适宜参加学习此禅修法的？
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问9 我们可以无师自学宣隆内观禅修法吗？
问41 在日常生活中我们怎样才能做到专注？
问35 我发觉到，举例来说，祇要稍为伸展双腿，便可使我的腿部感觉消失，..
问31 为什么(在进入禅修的第二阶段时)我们要以吸一口气后停止呼吸呢？..
问2 呼吸一段时间之后，就要骤然停止，然后屏气凝神，专注着最明显的感觉..
问5 当专注(最强)感觉时，我是否要随着感觉的召唤而跳来跳去，抑或要保..
问42 这种禅修方式究竟有何利益？
问1 宣隆禅法要强烈呼吸，请问究竟平均每分钟要呼吸多少次才算是强烈的呼..
问39 如果感觉来得令人难以忍受，我们应如何应付呢？
问38 一个正在修习观禅的人，会否演变成修习止禅呢？
问29 双腿麻木与疼痛，请问如何才可以克服过来？
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