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问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法？
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问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法？
答10 去找一位良师吧！他/她必会让你知道是否有能力学习此禅修法的。
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问11 是否有些人是不适宜参加学习此禅修法的？
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问9 我们可以无师自学宣隆内观禅修法吗？
问1 宣隆禅法要强烈呼吸，请问究竟平均每分钟要呼吸多少次才算是强烈的呼..
问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法？
问41 在日常生活中我们怎样才能做到专注？
问35 我发觉到，举例来说，祇要稍为伸展双腿，便可使我的腿部感觉消失，..
问21 禅修时我让身体放松但保持脊骨正直，这样做可以吗？
问14 内观禅修会令人心理不平衡吗？
问9 我们可以无师自学宣隆内观禅修法吗？
问37 奢摩他(止禅)和毗砵舍那(观禅)两种禅修有何分别？
问25 在第二阶段时，如果有超过一个相同强度的感觉时我应怎么做？..
问40 如果我们能够维持稳固的注意力，坚定地专注着身体的感觉，能够觉察..
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