四、思惟受为苦

　　佛陀说应该思惟受为苦。所谓：「一切行无常故，一切诸行变易法故，说诸所有受悉皆是苦。4」因为「诸行无常」，所以「诸受皆苦」。身念处强调应该思惟身为不净，不净也是苦的一个方面，是属于苦的思惟。所以要了解，思惟身和思惟受与苦相有密切的关系。它们都强调对于苦的了解。因为了知苦，了知苦的逼迫、无奈，能够发起精进修行的心，努力脱离苦迫。因此，佛陀教诲：知苦能见道。

　　如何思惟受为苦呢？苦受本来是苦，好像刺或是矛在身体里面；当苦受生起，遍布、浸透全身时，犹如火在身上烧，也像被热熔的铜汁浇灌，使人发出哀嚎：「啊！多么痛苦啊！」。乐受，当乐受生起时是乐，灭的时候是苦，难以忍受的苦。不苦不乐是变异的过程、是无常的、是苦的。