Q：用哪种方法禅修最好？什么情况下需要换方法？

　　不要想那一种方法是最好的。适合你用的，就是最好的。 我们要以平等心来修行，不要分别好坏，不要检讨对错。如果方法还能用，就不要随便换方法； 如果觉得这个方法不能用时，可以换一种方法， 但必须明了为什么自己用不上这种方法。

　　切不可好奇，今天用一种方法，明天换另一种方法； 或这支香用一种方法，下支香换另一种方法。 这样，每种方法都没用熟，结果每种方法对你都没有大用。 能够一门深入是最好的，如果同一种方法已经用厌， 或者怎么用都不舒服，则可以试着换一个方法。 不要这炷香念佛，下炷香数息，再下炷香参话头或只管打坐， 不可以整天在那里像小孩子玩玩具一样， 这个玩厌了再换一个。 经常换方法的本身，就是徒劳无功的妄想杂念。

　　其实，任何方法都是一样的， 选定了一种方法之后就应该专精不二。 就像爱情一样︰爱一个人时，应该要爱到底才对， 不可以今天爱张三，明天爱李四。 修行时，不可时常变换方法或观念，否则徒增烦恼。

　　参考自：圣严法师---《禅钥》p. 91 《信心铭讲录》p. 30