修法为何应该早起？

欲求解脱之办道者，应养成早起修法的好习惯，尤其清晨光阴胜黄金，正堪修法。

经过晚间睡眠，消除了前日之疲劳，身心堪能，适宜修法；

清晨万籁俱寂，人多未起，无他缘之干扰，正堪修行；

清晨为贤劫千佛成道之时(如释尊睹启明星而悟道)——“光明时”，具胜妙之加持，故最适修法。就共同而言，在此光明时内修持片刻，即胜于其他时间修持许久。若因痴眠错过，甚为可惜。

附：

(1)大恩普扎上师开示：

俗话说：“一年之际在于春，一日之际在于晨。”此理不谬。尤其对于修行者而言，清晨光阴胜黄金。此时已得到休息，消除了昨天的疲劳，身心调适正堪修法。清晨万象寂静，人多未起，无他缘之干扰故正宜修法。三世诸佛成佛之正时(如释尊睹启明星而悟道然)即此“光明时”，具贤劫千佛之加持故最适修法。在此光明时间内修持片刻，亦胜过其它时内修持许久。若因痴眠错过，而今本传岂不可惜？若难以早起，当注意晚食宜清淡、少量，睡眠勿太迟，可适当提前休息。在开始阶段早起之后昏沉颇重，当稍活动或设法使清醒后再修法。只要坚持一段时间，早起修法即成为习惯。

(2)4：00打板晨起修法也是目前大部分寺院的普遍作息时间。

《百丈禅师共住规约》曰：马祖创立丛林。百丈继制清规。务在安定学者之身心，不得放逸。而后能究明己躬下事，至悟心法源底。方可续佛祖慧命，以修正因行脚之志。

《古金山禅堂规约》平时坐香规则：为了确保禅堂坐香时间不紊乱，养成有秩序，有规矩的佛教遗风，续佛慧命，绍隆佛种，今将各项时间规定如下：

3：40点钟打三板
4：00点钟打四板....
20：50点钟止静散香关阁子。
21：00点钟当值师打大鱼一下。开静。