——大三班：通节

　　集体过堂用斋是出家人别于俗众的一种形式，也是五堂功课之一。合理的饮食对于修道也有适当的辅助作用，在《摩诃僧祗律》中有一个故事，说明食粥对人体的十种利益。

　　佛住舍卫国城时，难陀的母亲做饭食供养僧众，待大众僧饮食完毕，难陀母将所剩之饭加水煮食，食后发觉身内风湿驱散，宿食消除。于是用多少水米合煮，复用胡椒调和奉佛，由是佛听比丘食粥，并说偈曰：持戒清净人所奉，恭敬随时可以粥施，十利饶益于行者，色力寿乐辞清辩，素食风除饥渴消。是名为药佛所说，欲生天人寿乐，应当以粥施众生。

　　因粥的质地柔和，营养均衡。利于人身体吸收补充周身水分的需要，使肤色容颜润泽丰盛；常食素食可使身体健康，增长气力；补充元气，延年益寿；清净柔软食则安乐；滋润咽喉，谈吐流畅，消化体内积滞的宿食；使气力充盈，言语清脆响亮；是饮食圆满而无饥饿衰恼；慈润咽喉使身心无饥渴之感。粥有十利，饶益行人，果报无边究竟常乐。以色身康宁而堪忍修持，用心办道而道业有成。

　　吃粥的功德和福报非常殊胜，不但有利于修行，更有利于身体健康。