问：阿弥陀佛，法师您好！大礼拜的时候观想自己的仇敌在前方，可是这样我的心里就特别的烦躁，完全就不能观想起上师了，这种情况怎么对治？请法师开示，感恩！

　　生西法师答：如果是这样的话，我们就首先在磕头之前，我们首先总的观想，或者大概地花几分钟的时间，把怨敌、仇敌这些观在我们的前面。其实观在我们的前面，并不是我们要向他顶礼的意思，这个大家要了知，是和我们一起向上师顶礼的意思。

　　我们首先总的观想他在我们的前面，然后把这个观想清楚之后就不用再观这个了，我们就一直把注意力放在所顶礼的上师上面，然后我们就观想这些怨敌和我们一起顶礼，一起得到加持、一起解脱。然后把这个观好之后呢，我们就专门单独地再去观想上师皈依境，所以这样去做的话，即符合仪轨当中的要把怨敌观在前面的要求，也不妨害自己对上师做这些观想，对上师做顶礼，那么如果是这样的话，可能会好一点。