握稳掌中剑
　　
　　勇士在战场上拼杀时，如果手中的剑不小心失落了，他一定会惊恐万分地急忙拾起。否则，很可能会丢掉自己的性命。
 
　　同样，在修行的过程中，如果丧失了正念的兵器，这个时候就要想到地狱的痛苦。地狱对我们的危害非常大，在地狱里要遭受的痛苦更是不可喻、不可言的。若是我们丢掉了正念，却不立即捡起来，就相当于丢失了对治的利刃，这些烦恼、恶业就会不断地在相续中产生，这样将来就要下地狱遭受痛苦，就要堕落恶趣感受痛苦，这些痛苦是难以忍受的。让心里生起这样的恐惧，便会迅速拾起正念的利刃。有了正念的兵器，就能对治烦恼、习气。
　
　　然而，我们现在对恶道、对地狱有这样的恐惧吗？当我们讲地狱、讲因果的时候，大家根本就没有什么感觉，根本就不知道恐惧。应该找一找到底是什么原因！是不相信地狱的存在，不相信因果，还是不相信造恶业了要堕落地狱，遭受地狱的痛苦？或者是不知道自己犯了错误或造了恶业？肯定是有原因的。大家好好观察、观察自己，问题到底出在哪里？
　　
　　生命是无常的，自己随时都会死去。可是业力还没有清净，死后肯定会下地狱，会堕落恶趣，会遭受无穷无尽、难以忍受的痛苦，出脱无期。当这样思维时，心里能没有恐惧吗？心里能不着急吗？
　　
　　大家应该多思维轮回的过患，应该反复观察恶趣的痛苦，尤其是地狱的痛苦，这样就会生起畏惧心，继而生起出离心，这样才能时时提起正念、善念，能够时时精进修行，否则真得很难啊！大家就要这样修持正念。