圣者言教 第二十九课(十六)孤独地狱　　

　　【癸三、孤独地狱

　　总之，于大海岸边之沙滩中，但亦遍布世间一切处所，如柱、杵臼、笤帚、灶石、绳索等，执为自身近取蕴，恒时遭受痛苦，亦有变为大块肉，被鸟兽吞食等等。其地狱寿量不定。】

　　在大海岸边的沙滩中有孤独地狱，但孤独地狱也不仅限于海边，世间一切处所都有可能存在孤独地狱。孤独地狱没有真正的形象，具有这种现受果报的众生，会把柱、杵臼、笤帚、灶石、绳索等执著为自己的身体。当孤独地狱众生把灶执为身体时，火烧时要感受身体被烧的痛苦，不烧火的时候，又要感受寒冷的痛苦；当它们把门执为自己的身体时，门上钉钉子，它们会感受如同把钉子钉入自己身体一般的痛苦，开门、关门的时候，它们会感受自己的身体被重重撞击的痛苦；当它们把绳子执为身体的时候，用绳子捆扎东西，它们会感受如同身体被折曲、扭绞的痛苦，拉扯、剪断绳子的时候，它们会感受身体被拉长、割断一般的痛苦；当它们把自身执为扫把的时候，扫地时，它们会感受自己的身体与地面摩擦，身体逐渐磨破的巨大痛苦。有时，孤独地狱的众生还会把自身执为一大块肉，当被鸟兽吞食的时候，感受自己活生生被吃的痛苦等等。其地狱寿量不定。　　

　　对于轮回的痛苦，应该细致观修，只有这样，才能激发我们断除贪嗔痴烦恼的决心，否则在平常起现贪嗔痴烦恼的时候，可能不会轻易调伏。很多人都说，由于平常早上起床太早或天气转暖的原因，晨起打坐昏沉还是挺重的，按照历代祖师的传统修法，这时应多修轮回过患。往昔我等大恩根本上师喇嘛仁波切有一位萨迦派的导师，德荣支格尊者，住在理塘县的一个牧区，在当地享有盛誉。据这位高僧大德说，每当早上起床的时候，若有一点昏沉，不需要观想三恶趣的痛苦，只要想到人间与天界的痛苦，昏沉会自然消失。我们平常做不到这一点，当然可以观想地狱的痛苦，想到自己在遭受这样的痛苦时会怎样。为了不让自己遭受这种痛苦，现前应该怎么去行持善法。我相信，这样的观想一定可以遣除晨起修行的昏沉。