仰山禅师出外度过一个暑假后回来，看望他的师父沩山禅师，沩山禅师便问道：“一个暑假不见，你在那边做了什么？”

　　仰山回答道：“我耕了一块地，播了一篮种子。”

　　沩山赞美说：“这样看来，你这个暑假未曾闲过。”

　　仰山用同样的话问沩山道：“这个暑假，老师做了些什么？”

　　沩山毫不犹豫地说：“白天吃饭，晚上睡觉。”

　　仰山听后，也同样地赞美师父道：“那么老师这个暑假也未曾白白空过！”

　　禅者非常重视自力更生的生活，所谓自食其力，如百丈禅师的“一日不作，一日不食”，务农的叫农禅，做工的叫工禅，也就是“搬柴运水，无非是禅。”

　　仰山的耕种是参禅，沩山的吃睡也是参禅，一个人如果吃饭吃得自在，睡觉睡得安然，这不就是禅吗？