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静坐与喜悦之路 清除身心疾病
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◎清除身心疾病
有一个黄昏，夕阳渐渐西下，微风轻轻吹拂着，佛陀舒服地坐在一棵大树下，他看到一只狐狸跑来跑去，有时坐下，马上就跳起来，钻进洞里又从另一个洞口跑出来，无一安定的时刻。佛陀想：「这只狐狸为什么会这样子？牠坐不好，躺不下也站不住，短暂时间的轻松都没有办法，是有问题喔！」
佛陀仔细观察，原来是那只狐狸身上有皮肤病，牠没有手可以抓痒，只得跑进跑出，怪不得牠行、住、坐、卧都不安宁了。佛陀看了以后，告诉弟子们：「我今天看到一只狐狸，牠有皮肤病，所以牠的行、住、坐、卧都不正常。至于人呢，皮肤病的话还不算麻烦，倘若心里面有病。行、住、坐、卧就不得安宁了。」
对呀！我们心想太多就会紧张，记挂着要做别的事，就坐立难安，躺下去又睡不着，整夜不曾合眼，明天起来就很疲累。走路不专心，想东想西，就容易发生意外。没有办法轻松的原因，是心里面有病。所以，清净一下我们的心，愈快愈好呀！
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