◎心住何处
我们再看看，「心」住在哪里？所有的「想」的东西，住在脑筋里还是心脏里？我们知道有「心」，但是它从哪里跑出来？我们若是好好地作「身念处」观，就会知道。
活着，心脏会跳，最初始的起点就是呼吸。一旦呼吸停止，来来去去的东西都会停下来。心脏还会跳动，是因为还有吸气、吐气。在气息当中「心」就跑出来了，它的途径就是一口气呀。不然的话，试试看，抿住嘴巴与鼻子的呼吸，还能想什么？心还能不能跑出去？其中的奥秘就是「心」存在于我们这一口气当中。所有的烦恼都放在这一口气当中。烦恼不在肉体里面，不在骷髅里、骨髓里，也不在脑子里，更不在皮肤、牙齿、指甲、头发、眼睛里，所有的烦恼都在一口气里面。
如果你的口气太臭了，等于是说烦恼很多，鼻涕流得太多，烦恼更多。你的气不稳定了，烦恼就多。身体不舒服时，气就不会稳定，粗粗的、速度快、热度强。所以呼吸等于是身与心当中的一条桥，这是非常奥妙的。
我们的心里面有很多东西，你们看看，有什么好的？有没有新鲜的东西？哦！原来旧的东西比较多，所以我们的脸色才会黯淡无光。心里面存有新鲜的、美好的东西，对自己好，对别人也好。这类的东西非常多，但是我们没挖出来呀，没去用这些东西呀！
我们心里面有没有慈悲心？有没有凉快的东西？有没有骂人的三字经？心里可以存很多好的、坏的东西。如果你从来没有看过心的话，有时会伤害别人。但是聪明的人看了心以后，知所取舍，知道什么地方是应该用的。愈多接近心的话，愈会有好的感觉。
