◎烦恼放在哪里？
我问你们，你有没有烦恼？都有是不是？烦恼放在哪里？心里，是吗？身体里面有没有烦恼？有没有，头发里面有没有烦恼？骷髅里面有没有烦恼？脑筋里面有没有烦恼？骨髓里面有没有烦恼？皮肤里面有没有烦恼？你的身体的哪一部份有烦恼？生病就有烦恼？有的人生病也不会有烦恼。我们的烦恼大部份放在心里面，是不是？假的！根本不在心里面，心可不可以看得到？看不到。可不可以抓它？可不可以跟着他跑？它有没有颜色？有没有重量？我们为什么要烦恼？我们为什么要加上去烦恼？烦恼不是放在心里面，也不是放在身体里面，放在哪里？剩下来就是吸气、吐气当中！你们还没有看到，是因为还没有到鼻口中，如果你到这边，你就会知道所有的烦恼在一口气当中，吸气、吐气当中，所有的问题都放在一口气当中，你紧张的时候，吸气、吐气会比较快，会热热的，生气的时候，吸气、吐气会速度快，因为你放了太多东西，它满了。本来气是自然的、顺的，进去是舒服进去的，出来就顺着出来，你加上去东西它会不正常。若你吓到也会吸气、吐气，但太满，太紧。如果你开始郁卒，闷气严重的时候，这个鼻子跟嘴巴闭起来就不会郁卒，真的，不到一分钟，那时候你会想到什么东西？吸气、吐气，是不是？受不了，烦恼去哪里？那一剎那烦恼离远了，知道吗？如果你们可以一直这样的练习就可以了，这样所谓的烦恼就可以解决，是不是在这个气当中放掉烦恼？不是吗？我也试过当有一个人哭的时候，每一个人安慰他，「不要哭」，安慰后，他就更大声哭，我就把他嘴巴鼻子闭起来，闭起来就不哭了，他要吸气，有没有效果？马上就有效果。所以，我们一切烦恼在一口气当中。
