第四节：谛

谛就是真实，圣者通达的真实就是圣谛，四圣谛就是苦圣谛、集圣谛、灭圣谛、道圣谛。苦谛如沉重的担子，集谛如背负重担，灭谛如释重负，道谛如放下重担的方法；苦谛如病，集谛如病因，灭谛如病愈，道谛如药。苦圣谛指明世间的不圆满，可厌恶，有十二苦。

(1)生是苦，生下来就是颠倒生，大哭。

图十二：生是苦

(2)老是苦，变老变丑，全身都不灵了。

(3)死是苦，生下来就得死，死时离去一切又不知将到何方，黑暗恐布无所适。

(4)愁是苦，愁如毒箭刺心，又如红热的铁丸。

(5)悲是苦，悲伤哭泣，心情烦扰。

(6)苦是苦，身体病痛，身受逼迫。

(7)忧是苦，忧是心的苦，心受逼恼，哭号，捶胸，大闹，上吊，自焚。

(8)恼是苦，过度心痛，呻吟，此恨绵绵无绝期。愁如弱火闷烧，就像在闷烧锅中；悲如烈火烧滚，就像压力锅中喷出来的热气；恼如红铁烧烤，就像烤箱中的内干。

(9)怨憎会是苦，冤家路窄。

(10)爱别离是苦，人有悲欢离合，天长地久有时尽。

(11)求不得苦，得不到老大哥关爱的眼神，爱钱但钱不爱我，爱人但人不爱我。

(12)总说五取蕴是苦，取着在五蕴就苦不了。

集圣谛是苦之集起的圣谛，生起苦果的原因，就是渴爱。渴爱能取再有，再受苦果，不得解脱。渴爱有三种，欲爱是陷于欲望的泥沼，有爱是染着在色界无色界的乐，无有爱是否定一切的虚无主义。

灭圣谛是苦之灭的圣谛，寂灭苦的圣谛，就是涅槃。它烧掉一切苦果的根，烧掉一切渴爱，一切烦恼的止息。

道圣谛是苦灭之道的圣谛，导至苦灭的道路，涅槃的高速公路，就是八正道。内容是正见，正思维，正语，正业，正命，正精进，正念，正定。