＊修持篇＊

当心“柔软无力”(用不上功时)

◎要增加信心(对佛法及三宝的信心)。

◎适当的鼓励自己和刺激一下心。(比如：思惟地狱之苦)

◎可适当的增加(应用业处)，来去除枯燥乏味之感。(比如：四护卫禅)

◎要去除昏沉、睡眠(不使心迟钝)。

◎不要一直更换禅修的业处。(如同到处挖井而一无所获、信心大跌。)

◎培养对修行业处及所缘的喜爱及兴趣。(思惟其功德及益处)

◎提起精进力(心会再度振奋起来)。

◎多亲近善知识。

◎四神足(四种成就之因)。

◎培养果断、正义感、自信。

◎死随念(心会有惧悚感)。

◎下决心(要好好用功，专注息上)。