吃饭的正念

张慈田编

‧吃饭的正念，是念念分明于整个吃饭的见、嗅、嚼、尝、触的过程，而威仪也是正念的内容，今从比丘戒列出二十条，也可做为在家人修学的部分参考。

‧正意受食应当学。(信徒供食时，要专心接受食物)

‧平钵受饭应当学。(平钵：装饭菜不超过钵缘)

‧平钵受羹应当学。

‧羹饭俱食应当学。

‧次第食应当学。

‧一心观钵食应当学。(吃饭时要凝视钵，专心吃饭)

‧不得挑钵中而食应当学。

‧不得以饭覆羹上更望得应当学。

‧不得视比坐钵中起嫌心应当学。

‧不得张口待食应当学。

‧不得含食语应当学。

‧不得抟饭遥掷口中食应当学。

‧不得遗落饭食应当学。

‧不得颊食(食物置于颊与齿间)食应当学。

‧不得嚼饭作声食应当学。

‧不得吸饭食应当学。

‧不得舌舐食应当学。

‧不得振手食应当学。

‧不得手把散饭食应当学。

‧不得污手捉食器应当学。

(《嘉义新雨杂志》第16期)