自在的生活 P.99
像小鸟一样自在。
入夜即睡。
不堆积任何的东西在鸟巢里，
很早就飞出鸟巢，
知足地寻它的食物。
从不在巢里积聚食物。
自在的小鸟可以飞到世界的尽头，
虽然它没有长长的尾巴和翅膀。
孔雀有很长的翅膀，但它不能飞。
它被自己的华丽所缚。
有的鸟在笼里唱着悦耳的歌，
吃着很好的食物，
但他们一点也不自在。
当一只自在的小鸟要好多了。
出家人可以自在地过活，
没有执取，没有束缚，
不期盼任何事。
圣洁的心 P.100
彻底熄灭苦的圣人，
即俱足了圆满的正念。
随时都在觉照中，
任何东西都无法入侵。
他不会执取自我，
不会被任何的境所干扰。
当看着、听着或思惟时。
他不会被任何的过程所影响。
即使一些过往的记忆升起，
他不会喜欢，也不会讨厌。
他的心总是平静的。
