维持正定 P.76

当心平静
且正念与智慧圆满时，
将可觉察身与心，
此时平静的心是坚实的。
〝心行〞减少了，
只存〝佛陀〞
做为观的对象，
这就是正念的维持。

净化心意、
舍弃自我、
自诸事物的执取中脱离出来，
顺其自然地完全放下，
将能解脱痛苦。

试着随时觉醒，
守护六根，
要践行对触的察觉，
并训练自己放下
我们所执着的东西。
因为心具有自然的
染杂倾向，
因此，一接触外境则需立刻察觉。

平静的能量 P.78

世上平静的地方逐渐减少，
但是还可以找到，
而心中的平和更为难寻。
外在的噪音似乎平息，
内心的噪音却依然可闻。
外在的形象虽渐远去，
内心却依然喜好着。

平静蕴藏极多能量。
具有平静之心的人，
能够进入自然的本怀，
能量汩汩从中引曳而出。