心的检视 P.74
当心处于全然的平静中， 我们将可看清其中并无苦之存在。 但这种状况得需 圆满的正念与智慧。 它们将渗澈入心， 直至心确实完全离执为止。
进入心的深层，我们可达到无我的状况。只要一体验到这现象，我们可获得平和且有能量。这端视正念与智慧的程度而定。
当心接触任何的外境，让心安住在中道，观察它、注视它、且了知它，而别成为参与者。
正定 P.75
正定是指心的如如不动与一境性。在任何的举止、动作、任务上，心都不受困扰，这就是正定。
