烦恼附身 P.16

烦恼从何而生？
烦恼由心生出。
所以，必须从心中做起。
烦恼不会依附别处而生，
只在心中发生。

那些有问题有苦恼的人会伤害自己，
有人饮弹自尽、
有人喝毒、有人悬梁，
他们真是愚痴又缺少智慧。
身体并不会有烦恼，
如果它能说话，必定会说：

「为什么要伤害我？
我只是组织细胞罢了！
留下我为你工作，
以便实行那有价值的事，
对自己和世界都有益处。
在我老病死之前，
不要愚弄我或伤害我！」

正念守护世间 P.17

一个没有训练自己的心，而让它有良好正念的人，
不论是有钱人、百万富翁、
亿万富翁、贵族、
国王或皇帝，
不管他在这世间多么伟大，
不管他多有价值名望，
如果没有正念来好好地守护着心，
都将无法超越痛苦。