饮食修行法 海涛 辑

1.在饮食的过程中，吃得不能过多，也不能过少。如果过多，自己不舒服，也容易昏沉；如果过少，体力不足，经常要操心饮食，也就没有精力闻思修习。

2.《毗奈耶经》中也说：「腹内四分之二进食，四分之一饮水，四分之一空置。」《入行论讲记》

3.在吃饭时，尽量不要贪着美味。《心性休息大车疏》中说：「进餐时应当以四想而享用：于食物作不净想；心中生起厌烦想；为利益腹内虫类而食想；身体作驶向菩提果之大船想。不应以增长贪爱之心来享用饮食。」

4.在行持善法的过程中，如果吃得太好、穿得太好，对自己的修行会有影响。现代人的饮食习惯也有些改变：以前特别喜欢搞排场，把餐桌摆得满满的，吃不了也点一大堆，随便浪费还觉得自己很伟大。但后来受到西方的影响，逐渐变得比较节约，吃多少就点多少，吃不了就打包带回去。

5.这种行为还是比较好。我们作为佛教徒，言行举止应该多为众生着想，要考虑一些世间真理，道德品行也多学习古人，这样一来，自己的良心不会退失，道心也会越来越增上。

6.历来的高僧大德，对身体都不是太执着，吃饭能果腹就好，穿衣能避寒就行，其他的也不是特别讲究。

7.著名教育家夏丏尊先生前去拜访弘一大师，中午吃饭时，只见他吃一道咸菜，夏先生不忍心地说：「难道你不嫌这咸菜太咸吗？」弘一大师回答说：「咸有咸的味道。」过一会儿，弘一大师吃好后，手里端着一杯开水，夏先生又皱皱眉头道：「没有茶叶吗？怎么每天都喝这平淡的开水？」弘一大师又笑一笑说：「淡有淡的味道。」

8.《月灯经》亦云：「彼等化缘得美食，不修瑜伽而享用，彼等彼食变成毒，如牛犊食脏莲根。」 因此，饮食应该如理如法。

9.善关闭根门，正念摄心住，饮食知节量，觉知诸心相，善男子难陀，世尊之所叹！《杂阿含经》