好好地学佛修行，发心特别重要。我们这里也有坛城，你们到坛城修行是最好的。但是也不要执着，家里实在不同意、不方便去，你在家里好好地学、好好地修也行。好好地干家务、做饭、收拾屋子，这都是修行。我们为什么建坛城？这些居士们发心建坛城，这也不是很容易的事，这也是大家学佛修行的方便，很好的条件。我们大部分都是刚入门的，最好是抽时间来，一天、两天、一个星期都行，不能长时间的不参加。如果长时间的离开善知识、离开善友，学佛修行肯定有障碍，不长期间断就行。如果有条件、方便，你就天天参加，天天跟他们沟通、接触；如果没有这个条件，也不用这样做，十天八天也行。看条件，不用太执着这些形式上、表面上的东西，重要的是心。

我们在坛城修行也是，一两个小时，修行的条件具备，但是时间短，平时也一定要学、要修，一定要坚持，每时每刻都观察自己的心，调整好自己的心态，这就行了。把自己所有的生活工作变成修行，无论什么事都变成修行，这就行了。

你们新建的坛城也很好，很殊胜，学佛的这些居士们也特别团结和睦，修行也特别虔诚、精进，这个道场也特别清净，这也是大圆满，也是在汉地、在这里很好的缘起。希望以后也能坚持到底，无论什么时候都不要放弃学佛修行，不会有事的，不放弃就行，坚持下去就行，肯定有进步；有时候感觉退步了，这实际上不是退步，还是进步了、提高了，这都是过程，什么过程都会有。如果你不坚持，放弃了、灰心了，这才是退步。

在汉地，我们一定要弘扬、发展大圆满法。都发心，要把大圆满法弘扬到全世界，这是我们最大的愿望。都发心、都努力，自己有多大的力量就使多大的力量，弘扬我们的坛城、弘扬我们的传承、弘扬大圆满法。

今天晚上就讲到这吧。祝大家吉祥圆满，扎西得勒!