抖落尘劳烦忧
Shaking off the Burden of Worries 

作者：一行禅师
 
假如我具有佛之慧眼，

能够澈见所有事物，

则我便能够从你所走过的脚步中，

辨认出尘劳烦忧的痕迹，

就像科学家透过显微镜

就能检测出一粒水滴中所容含的众多微生物一样。

让你的足迹只存着轻安喜悦与完全自在的印记来走路。

要做到如此，

你应学习舍放－舍放你的忧愁、舍放你的不安。

这就是行禅的奥秘。