人间世　圣严法师

第二篇 心灵与环境的对话 - 珍惜生命照顾自己

 

  　珍惜生命照顾自己

　　

　　二○○一年九月份，法鼓山举办了一项宣导「大好月」的运动，邀集了台湾十大电视公司及各大平面媒体，在每天主要的新闻节目时段，报导一则好人做好事的新闻，由主播带动说好话，并且持续播出一个月名为「大好月」的一支公益广告。这些做法不仅在台湾传播且得到肯定，在海外，包括美国、加拿大、东南亚等地区，也都获得很大的回响。

　　

　　「大好月」运动的核心就是心灵环保，内容是练好心、做好事、说好话、转好运。二○○二年九月，我们继续推出这项运动，邀请资深广告人王念慈小姐制作一支三十秒的公益短片，内容主要是我的勉励话，希望以佛法观念作为引导，让大家在遇到挫折与困难时，能够勇敢地面对，安然度过困境。

　　

　　例如，我曾经提出一个「四它」的观念，就是在遇到任何状况时，要「面对它、接受它、处理它、放下它」。这个观念对很多人都很受用，并不一定局限于有宗教信仰的人士才能够接受。

　　

　　另外，我也提出，当遭受重大灾难或困境危机的冲击时，只要体会到还有一口气在，就表示仍有无限的希望。生命是无价的，每一个人的生命都需要被尊重，不仅珍惜自己的生命，也要尊重他人的生命。如果尊重生命，就会舍不得自杀，也不忍心伤害他人；如果知道生命是非常珍贵的，就不会伤害别人，也不会惩罚自己和伤害自己了。

　　

　　惩罚自己的行为有很多种，有些人虽然没有自杀，但却折磨自己，使自己失去健康，影响亲友家人的生活，也使社会失去一个健康的人，而增加家庭与社会的负担。表面上看来，折磨自己好像是个人对待自己生命的权利，但实际上既是自害也是害人，是增加自己的恶业，也增加身边人的负荷。若能思考到这一层，就知道我们是没有权利糟蹋自己的身心，应该好好珍惜自己的生命，好好照顾自己的健康平安。

　　

　　「大好月」活动推行以来，获得社会大众普遍的回响。有些人在非常痛苦的时候，因为听到我们的勉励，观念因此改变，而有了继续活下去的动力。例如，就有人原本非常痛苦，想要自杀，但是在听到这些观念之后，就打消了自杀的念头。

　　

　　在二○○二年九月二十一、二十二日法鼓山所举行的「心灵环保全民博览会」中，我也与天主教的单国玺枢机主教、歌手陶?及作家吴若权举行了一场大型座谈会，主题就是尊重生命；会中讨论到自杀、杀人、堕胎等问题，与会者共同呼吁社会上的每一位成员，都要珍惜生命，尊重生命。

　　

　　「大好月」活动虽然已经过了，但还是希望大家延续这股精神，时时存好心、说好话、做好事。我们推动以说好话取代恶语，但这不是拍马屁，也不是歌功颂德，而是随时给人勉励、慰问，使得每个人都能尊重生命，照顾好自己。因此，说好话、做好事应该不受时空限制，而是不论何时何地，都应该身体力行的。