方外看红尘 圣严法师
自我成长
慢活人生
问
以前台湾流行「爱拚才会赢」，大伙一起打拚，创造台湾经济奇迹。但是，现在有人开始提倡「慢活」，推动悠闲的生活，工作之外也要休闲。人生到底该把金钱、时间与潜力发挥到极致，或者过得去就好？这之间会有矛盾吗？
答
我想，「慢活」的意思，就如同禅修所说，放松、不要紧张。打拚是很紧张的，但慢慢地来，是在欣赏自己的人生，走任何一步，都是在享受、欣赏。
举一个例子，越南籍的一行禅师，他教人学禅的方法，要人慢慢体验自己的生活，体验自己走路的感觉，享受自己慢慢走路的过程。有很多的人生活非常紧张，甚至紧张到害病，糖尿病、心脏病、高血压样样都有。用禅修的方法，可以将生活的步调放慢，把自己的心情缓和下来；心情一旦舒缓，工作就更有效率。
我常说：「工作要赶不要急。」赶工作并不是等同于急躁。通常很多人赶工作都会很急，手也急、脚也急、心也急，工作好象是赶的，赶的结果反而让工作出差错；慢慢地做，反而会做得非常好。
我有一位女弟子，在哥伦比亚大学读书。那时我也在美国，她担任我的侍者，每天替我准备早、午餐，晚餐则等到下课回来再做。这位弟子每天一早起来还要做早课，她的动作很慢，不慌不乱却效率很高，慢动作之中也可以做出细工夫来，工夫细而效率高。她在一小时内可以做许多事，慢与效率是不冲突的。
我问她：「动作这么慢，为何一小时可以做这么多事？」她说：「不能快，快就会乱了方寸，我很清楚每小时、每分钟应做的事。」
还有另外一位女弟子，她整天都很忙，包括扫地也是很快，但拚命扫却扫不干净。因为忙就想很快地扫完，反而扬起许多灰尘，结果地扫了却不干净。她每天拚命地工作，但工作效率和品质都不好。
由此可见，慢活的提倡，和发挥效率、发展潜能是不冲突的，反而是有助益的。
工作要赶不要急。
