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法喜与禅悦 一、修行方法
 
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法喜与禅悦
 
  一、修行方法
  
  修行的方法有两种:
  
  (一)观念的疏导:用佛法观念疏导内心的烦恼,便得「法喜」。时时以观念帮助我们消灭妄想执着、去除自我中心;每当遇到困难、痛苦的时候,我们就用佛法的观念解除心理上的压力、负担和不自在。
  
  (二)身心的锻炼:用「方法」来锻炼我们的身心,主要是指打坐、礼佛、唱诵等等。这些方法,能够使我们以正念代替妄念;然后,渐渐以正念统一杂念,最后至于无念,修行的过程便得「禅悦」。

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