2. 常念师长恩德
著名的阿底峡祖师，每在提到他的师长金洲大师时，每每泪如雨下地称颂：“我之三世大恩师……”有人问他：“你为什么这么恭敬金洲大师？”祖师答：“我本来什么都不懂，现今我若有一丁点的善心，这亦全因师恩而修得！”由此可知，师恩是深如海、重如山的。
佛陀虽曾在二千多年前来到世上，为众生说法，可是我们却并未遇上佛陀。在现时，度化我们的是师长。在遇师前，我们什么佛法都不懂，可是师长却把教法、灌顶、口诀及心要等全都交予我们，等于是把佛境直接放在我们的掌握中了。由于师长之教导，我们一天比一天更接近佛果。我们任何进步或成就，乃至最终证得佛境，无一不是因为诸师长教导而得。由此角度来说，师恩可说是比佛恩还要来得深。故此，念师恩是修行道路上十分重要的一环。若不念师恩，纵管努力作很多其它类别的修行，亦极难以有所成。
本章题的禅参方法是：
前行
在上座调心后，依教授而修诵前行，然后向顶上佛陀祈求加持生出禅修觉受。
正行
观想顶上佛陀发放出所有与我们曾结法缘的师长之形相在我们面前。面对这些师长，我们在心中思维：
我与一切众生，由无始以来轮回，受尽大苦，虽欲得乐，却不知如何积集乐因，虽欲脱苦，却不懂如何远离苦因，皆因未遇师长。现在我终于遇上了师长，这是十分幸运的。因师长之教导及恩德，我现在有机会脱离轮回苦海，甚至还可以成佛，所以，师长之恩德极为深重。佛虽曾住世而开示佛法，可是我却未曾遇上他。现在直接教导我的是我师长，所以师恩可说是比佛恩更重！
在生出强烈感受时，尽力把心专注于此念中。
结行
依教授而一心向顶上佛陀祈祷及发愿，并作诵咒、佛陀融入自己及加持众生之观想等，最后念诵回向文。
于座下时，应多阅读与敬师教法有关之典籍与阿底峡、密勒日巴及宗喀巴大师传记中之有关部份。
