修行就是生活的习惯

做大人的指导小孩子喜欢被抚摸，于是，很多时候妈妈便会借着抚摸去平稳小孩的情绪，也因此，渐渐的就形成小孩临睡前须要别人的抚摸才会入眠。

当我们的身体对某种感觉养成习惯之后，很自然的便会希望那感觉永远存在。这时，当别人好我们更改或是放弃时，我们便会觉得很辛苦。也因此，当我们要培养习惯时，应该培养好习惯，因为有好习惯别人才能接受。能做到这点，不敢去到哪里，我们肯定会受到别人的欢迎。

既然习惯是培养而成的，也就是说它是能够改掉，从修行的角度，我们就是要把坏的改成好的，再把好的提升到更好。