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平时生活,我时刻关注心里念头的生起与了灭,观到心里放出七彩光明,请问是否正确?
 
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学员:平时生活,我时刻关注心里念头的生起与了灭,观到心里放出七彩光明,请问是否正确? 

尊者:没关系,但是不要去注意那光明就可以了。 


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