禅坐一会儿 

        早晨起来——
        总要禅坐一会儿
        让梦想静静地澄清
        随着闹钟滴答的节奏
        心回当下

        闲暇之时——
        总要禅坐一会儿
        让杂事淡淡地远去
        随着茶水怡然的轻趣
        品鉴无为

        忙里偷闲——
        总要禅坐一会儿
        让乱心稍稍地停歇
        随着虚空无言的宽广
        看淡一切

        忧伤来了——
        总要禅坐一会儿
        让牵挂缓缓地着陆
        随着秋叶文雅的飘零
        体味潇洒      

        欢喜之际——
        总要禅坐一会儿
        让心愿默默地祝福
        随着太阳无私的光明
        学会知足

        临睡之前——
        总要禅坐一会儿
        让觉知绵绵地延续
        随着梦乡如幻的境遇
        游戏人间