问：自已感觉没有太多的慈悲心，如何才能增加自已的慈悲心？
宽见师父：要看住自已当下的心，当下的心才是自已的，不要管什么大慈大悲。不要自己划个圈子跳进去，越讨厌什么就会越离不开什么，越想要得到什么就越得不到什么，要先学会觉照它，而不是先讨厌它，把自已这碗饭看清楚，认认真真的吃下去。
