佛在因地上修习忍辱，曾被歌利王割截身体，节节支解，不但不怀瞋恨，甚至发愿将来成佛时首先度化他。如此的修持愿行感动天地，使忍辱仙人回复到先前的模样，这样的修为不但圆满忍辱波罗蜜，也成就了成佛的庄严净土。来果禅师在金山寺修行时，受到邻单的嫉妒，以醒板扑打数十下，当维那得知时，只答道：“是邻单师父学打香板，在我肩上试试。”这样的宽容心，奠定了高旻寺未来的地位。

　　相反地，若不能忍，则祸害无量。如吴三桂因为爱妾陈圆圆被李自成夺走，忿恨难平，进而大开山海关引清兵入关，断送明朝的江山，留下永世的臭名。琉璃王对释迦族的轻蔑，心起怨恨，种下日后屠灭释迦族的恶因，因而导致被烈火活活烧死，堕入叫唤地狱遭受恶报。郁头兰弗仙人因染心失去神通，在重新修行时因无法忍受鱼、雀的干扰声，发恶誓杀尽一切鱼、鸟，当定散去时堕入畜生道，成为专吃鱼、鸟的飞天狐。所以，无法宽恕别人，最大的受害者是自己。

　　佛言：“杀瞋则安乐，杀瞋则无忧，瞋为毒之根，瞋灭一切善。”唯有宽恕心、忍辱心，才能远离恶道之苦。瞋恚能使所有善法失去光明，也会使原本令人敬仰的好名声损害，没有人乐于见到这样的局面。应该看清外境不过是因缘和合所生，不值得大动干戈，心住正念，就可以化除对假相的执着，则瞋心即无所生起。